L'aquafitness est une alternative plus tonique à l'aquagym Elle consiste en effet à effectuer des exercices variés en musique et à un rythme soutenu. C'est par définition un sport convivial et de groupe. L'aquafitness propose des séries d'exercices plus intenses et permet de solliciter les muscles plus profonds en travaillant sur un rythme cardio plus dense. Pratiquer un sport dans l'eau est une excellente façon d'optimiser son temps tout en profitant de la détente offerte par l'immersion du corps.
