BDL Bike
Un cours de vélo indoor qui vous offre un maximum de résultats sans impact sur vos articulations. Accessible à tous, il suffit de pédaler.
BDL Sculpt
Un cours collectif de renforcement musculaire proposant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens qui permet d’affiner et de sculpter votre corps entièrement.
BDL Dance
Un cours de danse avec chorégraphies simples. Le but est de garder la ligne, tout en bougeant et en vous amusant sur des musiques entrainantes.
BDL CAF
Sur le rythme de la musique, vous ferez différents exercices en isolant Cuisses, Abdos et Fessiers. Le cours par excellence pour avoir un ventre plat et des fesses fermes.
BDL Training
Séances complètes axées sur le cardio et le renforcement musculaire. Le travail est en fractionné, alternant effort et récupération. C’est un vrai booster du métabolisme !
BDL Punch
Séance de cardio, inspirée des arts martiaux, sans contact. Le but est de solliciter tout votre corps et de développer votre capacité cardio-vasculaire, tout en vous libérant du stress.
BDL Zen
Un cours qui réunit le yoga, le Tai Chi et le Pilates, sur une musique inspirante. Cette combinaison va vous renforcer en profondeur et améliorer votre souplesse.
BDL Abdos
Voici un travail ultra ciblé ayant pour but de tonifier et renforcer votre sangle abdominale et brûler des graisses.