Activités à la une
Aqua Fit
Un cours d'aquagym tonique de 45 minutes très rythmée, en musique, pour un travail de renforcement musculaire.
AquaRunning
L'Aqua-Running est la version aquatique de la course à pied / marche nordique. Durée de la séance : 45 minutes.
Aqua'Bike
L’aquabiking développe les capacités cardio-vasculaires, l’endurance et permet de muscler les jambes. Durée de la séance : 45 minutes.
AquaTraining
Une séance intense et tonique de 45 minutes, multi activité avec un travail par ateliers (trampolines, bikes...)
BDL Bike
Un cours de vélo indoor qui vous offre un maximum de résultats sans impact sur vos articulations. Accessible à tous, il suffit de pédaler.
BDL Training
Séances complètes axées sur le cardio et le renforcement musculaire. Le travail est en fractionné, alternant effort et récupération. C’est un vrai booster du métabolisme !
BDL Punch
Séance de cardio, inspirée des arts martiaux, sans contact. Le but est de solliciter tout votre corps et de développer votre capacité cardio-vasculaire, tout en vous libérant du stress.
Conseils Fitness
Pour un suivi ou des conseils sportifs, prenez RDV avec notre Coach Lucie.
COURS FITNESS STREAMING
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