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Mobilité

Détail Je réserve

Cours axé sur l'amélioration de l'amplitude articulaire, la posture et la prévention des blessures.
Travail en douceur mêlant étirements actifs, gainage profond et exercices de contrôle moteur.
Idéal pour mieux bouger, récupérer et optimiser ses performances sportives.