Les cours collectifs de "BDL Punch" sont des cours cardio inspirés d’arts martiaux. Ils sont accessibles et adaptés à tous. Dans une ambiance de folie, votre coach vous apprend comment brûler des calories et améliorer votre capacité cardio-vasculaire à force de frappes, sans contact. Ces cours se finissent par des étirements, pour être à l’attaque le lendemain. Libérez-vous du stress, amusez-vous et ayez l’âme d’un combattant
⇒ Développez votre coordination.
⇒ Brûlez des calories et boostez vos capacités cardio-vasculaires.
⇒ Faites travailler votre corps en entier tout en vous défoulant.
⇒ Renforcez votre endurance.
⇒ Augmentez votre confiance en vous.
⇒ Améliorez votre souffle et votre condition physique générale.
⇒ Travaillez votre équilibre.
⇒ Renforcement et tonification musculaire de tout le corps.
⇒ Augmentez votre vitesse et votre agilité.
⇒ Se défouler et se dépasser.
Vous démarrez ? Commencez par les premières chansons puis, au fur à mesure des semaines, augmentez progressivement la fréquence, jusqu’à faire un cours complet. Demandez conseil à votre coach, il saura vous guider.