Les cours collectifs de yoga/ étriements associent yoga et étriements. Ce cours est une méthode douce accessible à toutes et à tous. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et le coach propose toujours des options pour les débutants. Chaque séance procure légèreté et bien-être intérieur.
⇒ Gagnez en équilibre et mobilité.
⇒ Souplesse accrue.
⇒ Réduisez votre niveau de stress.
⇒ Bien-être et calme intérieur.
⇒ Méditation et relaxation.
⇒ Sensation de légèreté.
⇒ Travail de l’ensemble du corps.
Vous démarrez ? Si vous n’avez jamais fait de yoga, ce cours est une parfaite initiation. Suivez simplement les indications de votre coach, qui saura vous guider vers des options adaptées. Au bout de quelques séances, vous vous sentirez à l’aise avec les positions.