Les cours de "BDL Training" sont des entrainement alternant efforts courts et intenses avec des temps de récuperation. Vous allez pouvoir gérer l'intensité de votre effort avec votre propre vitesse d'éxécution et plusieurs options proposées. Il permet ainsi d'augmenter de manière significative le métabolisme, en faisant brûler énormement de calories. Cette séance est trés efficace pour gagner de l’endurance, se rafermir et perdre de la masse graisseuse.
⇒ Améliorez rapidement votre condition physique.
⇒ Tonifiez et sculptez votre corps.
⇒ Musclez-vous rapidement.
⇒ Motivation de groupe.
⇒ Favorise la perte de poids.
⇒ Brûlez un maximum de calories même après l’effort.
⇒ Efficace et rapide.
Vous démarrez ? Commencez par les options et cadence modérées puis, au fur à mesure des semaines, augmentez progressivement la fréquence, jusqu’à faire un cours complet. Demandez conseil à votre coach, il saura vous guider.