L'aquadouce est une séance d'aquagym douce de 45 minutes pratiquée en balnéothérapie. L’activité vise l’entretien et l’amélioration « en douceur » de l’ensemble des groupes musculaires avec un travail sur la respiration et les articulations. C'est une discipline idéale pour se remettre au sport en douceur et en toute sécurité. Le corps pesant 30% moins lourd dans l’eau, les mouvements sont doux et donc limitent les risques de se blesser. Les articulations de votre corps sont protégées puisqu’il n’y a pas d’impact direct au sol. Cependant l’Aquagym douce demeure une activité intense grâce à la résistance et à la pression exercée par l’eau, ce qui masse les tissus en douceur. Les médecins n’hésitent pas à recommander l’Aquagym dans le traitement de l’ostéoporose, des rhumatismes et des dorsalgies mais également en cas de surcharge pondérale.