L’aquabiking est une pratique sportive qui travaille sur le tonus musculaire et qui augmente l’endurance. Il est un bon entrainement qui contribue à l’amincissement tout en soulageant les articulations et en favorisant le retour veineux. L'aquabiking permet en effet de tonifier rapidement l'ensemble du corps, mais également de muscler en particulier le bas du corps et les abdos. Activité intense mais accessible à tous les séances durent 45 minutes en musique. Le port de chaussons aquatiques est fortement recommandé afin d'éviter les blessures aux pieds.
