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BDL Punch

Les cours collectifs de "BDL Punch" sont des cours cardio inspirés d’arts martiaux.  Ils sont accessibles et adaptés à tous. Dans une ambiance de folie, votre coach vous apprend comment brûler des calories et améliorer votre capacité cardio-vasculaire à force de frappes, sans contact. Ces cours se finissent par des étirements, pour être à l’attaque le lendemain. Libérez-vous du stress, amusez-vous et ayez l’âme d’un combattant

⇒ Développez votre coordination.

 Brûlez des calories et boostez vos capacités cardio-vasculaires.

 Faites travailler votre corps en entier tout en vous défoulant.

 Renforcez votre endurance.

 Augmentez votre confiance en vous.

 Améliorez votre souffle et votre condition physique générale.

 Travaillez votre équilibre.

 Renforcement et tonification musculaire de tout le corps.

 Augmentez votre vitesse et votre agilité.

 Se défouler et se dépasser.

 

Vous démarrez ? Commencez par les premières chansons puis, au fur à mesure des semaines, augmentez progressivement la fréquence, jusqu’à faire un cours complet. Demandez conseil à votre coach, il saura vous guider.